COCORO

MOM

首页
COOL ORGANIC
ผลิตภัณฑ์ สำหรับคุณแม่
หน้าแรก

HANAKO

COCORO

ผลิตภัณฑ์ สำหรับเด็ก
ซื้อได้ที่
ติดต่อ

คุณแม่ก็เซี๊ยะได้ ตอน เปลี่ยนขาอวบ ให้เป็นขาเรียวสวย


ต้นขาที่เรียวสวยเป็นสิ่งที่คุณแม่และผู้หญิงทุกคนนั้นปรารถนา แต่ก็ใช่ว่าทุกคนจะมีขาที่เรียวสวยได้ ซึ่งส่วนใหญ่นั้นมักจะมีต้นขาที่ใหญ่แต่ส่วนอื่นอาจจะเล็กทำให้ดูไม่พอดีกันนัก เรื่องต้นขาที่ใหญ่ถือว่าเป็นปัญหาใหญ่สำหรับคุณแม่และสาวๆหลายท่านเลยทีเดียวจะใส่กางเกงขาสั้นโชว์ต้นขาแต่ละทีต้องคิดแล้วคิดอีก แต่ไม่ต้องเคลียดไปนะคะคุณแม่ทั้งหลาย วันนี้เรามีเทคนิคง่ายๆที่ช่วยให้ต้นขาดูเรียวเล็กกลับมาใส่ขาสั้นโชว์ขาสวยๆได้อย่างแน่นอนค่ะ

สาเหตุที่ต้นขาใหญ่ สาเหตุหลักๆเลยของคุณแม่ที่ทำให้ต้นขาใหญ่ขึ้นนั้นเกิดจากการตั้งครรภ์เพราะขาต้องแบกรับน้ำหนักช่วงบนทำให้ต้นขานั้นต้องขยายใหญ่ขึ้นเพื่อที่จะรับหนักได้ และรวมไปถึงการทานอาหารที่มีไขมันมากๆ ด้วยปริมาณที่เกินกว่าความจำเป็นที่ร่างกายนำไปใช้ จึงทำให้เกิดไขมันสะสม โดยมักจะไปสะสมอยู่บริเวณต้นขาในรูปแบบของเซลลูไลท์ ดังนั้นหากเราออกกำลังกายเป็นประจำ หากแต่ยังรับประทานอาหารที่มีไขมัน ก็ถือได้ว่าเสียแรงเปล่าส่วนเหตุผลที่ไขมันส่วนเกินมักจะไปสะสมอยู่ที่ต้นขานั้น เนื่องจากร่างกายเลือกที่จะนำไขมันส่วนเกินเหล่านั้นไปปกป้องอวัยวะต่างๆที่เกี่ยวข้องกับระบบในการสืบพันธุ์ จึงสังเกตเห็นว่าผู้หญิงที่หมดประจำเดือนแล้วช่วงต้นขาจะไม่ใหญ่เหมือนสมัยสาวๆ แต่ร่างกายจะนำไขมันเหล่านี้ไปสะสมไว้ช่วงบน ช่วงที่เหนือเอวขึ้นไป ออกมาในลักษณะที่เราเรียกว่าลงพุงแทน

วิธีลดต้นขานั้นมีอะไรบ้าง วิธีลดไขมันที่ต้นขานั้นไม่ใช่เรื่องง่าย แต่ก็ไม่ยากเกินกว่าความตั้งใจ เพียงแค่คุณแม่มีวินัยหมั่นดูแลตัวเองทั้งเรื่องการกินและการออกกำลังกายก็จะสามารถมีขาเรียวเล็กลงได้อย่างสมใจอยากแน่นอน

ลดต้นขาด้วยการยืดขา การยืดเส้นที่ขาทุกวันจะช่วยเพิ่มกล้ามเนื้อและสลายไขมันที่เกาะอยู่บริเวณใต้ผิวหนังได้เป็นอย่างดีเลยค่ะ เหมาะสำหรับคนที่ชอบนั่งไขว่ห้างบ่อย ๆ หรือเดินเป็นเวลานานๆ โดยคุณแม่สามารถออกกำลังกายด้วยโยคะที่ต้องมีการยืดขา ที่สามารถลดสัดส่วนได้จริง หรือคุณแม่บางท่านเลี้ยงลูกอยู่บ้านก็สามารถทำได้ง่ายๆ เพียงแค่นั่งกับพื้น กางขาทั้งสองข้างออกให้กว้างที่สุดเท่าที่จะทำได้ จากนั้นก้มตัวลง เหยียดแขนขวาไปแตะปลายเท้าขวาค้างไว้ 10 วินาทีแล้วยืดตัวขึ้น จากนั้นให้สลับไปทำข้างซ้ายอีก10 วินาที ทำสลับไปมาหลาย ๆ ครั้ง และควรทำเป็นประจำอย่างต่อเนื่องเพื่อให้ได้ผลที่ดีนะคะ

ลดต้นขาด้วยการออกกำลังกาย การออกกำลังกายมีหลายวิธีที่จะทำให้ต้นขาเล็กลงมีทั้งการวิ่ง ปั่นจักรยานกลางอากาศ แอโรบิค หรือออกกำลังเฉพาะต้นขาอย่าง Squats ที่เป็นที่นิยมอย่างมากถ้าหากคุณแม่ท่านใดไม่มีเวลาพอที่จะออกไปวิ่ง เราแนะนำท่า Squats ที่ทำอยู่บ้านได้เลี้ยงลูกอยู่ก็สามารถทำได้ สบายหายห่วง คือยืนตรง แยกขาห่างออกจากกันให้พอดีกับหัวไหล่ จากนั้นให้ย่อตัวลงให้อยู่ในลักษณะต้นขาขนานกับพื้น ขณะย่อตัวลงให้ย่อจนรู้สึกว่าปวดเกร็งบริเวณต้นขา จากนั้นยืดตัวขึ้น ทำแบบนี้ประมาณ 30 ครั้งทำเป็นประจำทุกวันอย่างต่อเนื่อง

ลดต้นขาด้วยการบริหารต้นขา จะเป็นวิธีลดต้นขาแบบชาวญี่ปุ่นที่สามารถทำได้ง่ายๆ นั่งดูทีวีเลี้ยงลูกอยู่ที่บ้านหรือทำงานอยู่ออฟฟิศก็สามารถทำได้ เพียงแค่นั่งลงบนเก้าอี้หยิบหนังสือที่มีความหนาไม่ต่ำกว่า 5 เซนติเมตรมาหนีบไว้ตรงระหว่างขาให้แน่น แล้วทำค้างไว้เมื่อรู้สึกเมื่อยให้พัก 2-3 นาทีแล้วทำต่อ วิธีนี้ต้องทำให้สม่ำเสมอจะสามารถเห็นผลได้เร็วค่ะ

ลดต้นขาด้วยการนวด การนวดขาเป็นประจำ ถือเป็นการนวดต่อมน้ำเหลือง ซึ่งจะช่วยป้องกันไม่ให้ขามีอาการบวมน้ำได้ ซึ่งเป็นอีกสาเหตุหนึ่งที่ทำให้ต้นขาใหญ่และไม่สวย โดยขั้นตอนการนวดก็ไม่ได้ยุ่งยากอะไรเลยค่ะ สำหรับบ้านใครที่มีอ่างอาบน้ำก็ให้นอนแช่ในน้ำอุ่นแล้วบีบนวดต้นขาเบาๆ ไล่จากข้อเท้าขึ้นมายังต้นขา เพื่อให้ระบบน้ำเหลืองไหลเวียนได้ดี แต่สำหรับใครที่ไม่มีอ่างอาบน้ำ สามารถใช้วิธีผสมน้ำอุ่นในกะละมังใบใหญ่ๆ หรือกะละมังอาบน้ำลูกก็ได้นะ แล้วแช่ขาลงโดยให้นวดสักครึ่งชั่วโมง หลังจากขึ้นจากน้ำก็ให้นวดซ้ำอีกรอบสัก 10-20 นาที หรืออาจจะใช้ตัวช่วยสักนิสนึงโดยการใช้ครีมนวดที่มีส่วนผสมที่สกัดจากธรรมชาติ เช่น SILANOL ที่มีคุณสมบัติยับยั้งการทำงานของ LIPOPROTEINS-LIPASE ซึ่งจะทำให้เกิดลดการสะสมของไขมัน ช่วยเพิ่มอัตราการเผาผลาญอาหารในร่างกายและเร่งการเผาผลาญไขมัน และยังช่วยเร่งการสลายไขมันเก่าที่สะสมอยู่ทำให้ต้นขาดูเล็กลงได้อีกด้วย

เป็นอย่างไรบ้างค่ะคุณแม่ทั้งหลายกับทริคดีๆ ที่เป็นตัวช่วยเปลี่ยนขาที่อวบตันให้กลายเป็นขาที่เรียวสวยได้ ให้กลับมามั่นใจกล้าใส่กางเกงขาสั้นโชว์ขาสวยๆ ได้อีกครั้งแต่ถ้าหากปฎิบัติครบทุกข้อแต่ยังทานอาหารที่มีไขมันในปริมาณที่เยอะก็ไม่ช่วยอะไรนะจ๊ะ อย่าลืมดูแลตัวเองกันด้วยนะคะเป็นผู้หญิงอย่าหยุดสวยนะจ๊ะ

ที่มา : https://www.ovolva.com/ http://www.thailovehealth.com/care/health-16217.html http://health.kapook.com/view103441.html

เรียบเรียงโดย : cocorohanako

ดูรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ http://www.cocorohanako.com/#!cocoro-cool-gel/c5tc

Featured Posts
โพสต์จะได้รับการเผยแพร่ในเร็วๆ นี้
คอยติดตามนะ…
Recent Posts
คุณแม่ก็เซียะได้ ตอน ขี้เกรียจก็ยังผอมได้

คุณแม่ก็เซียะได้ ตอน ขี้เกรียจก็ยังผอมได้

คุณแม่ลูก 2 อยากบอก ตอน ไม่อยากพุงป่องเป็นคนท้องอีกรอบต้องเลี่ยงสิ่งนี้

คุณแม่ลูก 2 อยากบอก ตอน ไม่อยากพุงป่องเป็นคนท้องอีกรอบต้องเลี่ยงสิ่งนี้

ลดรอยแตกลาย ลดเซลลูไลท์ และกระชับสัดส่วนได้ดีที่สุด

ลดรอยแตกลาย ลดเซลลูไลท์ และกระชับสัดส่วนได้ดีที่สุด

รีวิว COCORO COOL COLLAGEN

รีวิว COCORO COOL COLLAGEN

คุณแม่ก็เซี๊ยะได้ ตอน เปลี่ยนขาอวบ ให้เป็นขาเรียวสวย

คุณแม่ก็เซี๊ยะได้ ตอน เปลี่ยนขาอวบ ให้เป็นขาเรียวสวย

คุณแม่ก็เซี๊ยะได้ ตอน ลดน้ำหนักตามรูปร่าง ได้ผลดีกว่าที่คิด

คุณแม่ก็เซี๊ยะได้ ตอน ลดน้ำหนักตามรูปร่าง ได้ผลดีกว่าที่คิด

เรื่องจริงที่คุณแม่ลูก 2 อยากบอก ตอน 6 ผลไม้รถเข็น ลดความอ้วน

เรื่องจริงที่คุณแม่ลูก 2 อยากบอก ตอน 6 ผลไม้รถเข็น ลดความอ้วน

เรื่องจริงที่คุณแม่ลูก 2 อยากบอก ตอน ให้นมลูกช่วยเผาผลาญ 500 แคลอรี่ต่อวัน!

เรื่องจริงที่คุณแม่ลูก 2 อยากบอก ตอน ให้นมลูกช่วยเผาผลาญ 500 แคลอรี่ต่อวัน!

เรื่องจริงที่คุณแม่ลูก 2 อยากบอก ตอน วิธีป้องกันริดสีดวงทวารระหว่างตั้งครรภ์

เรื่องจริงที่คุณแม่ลูก 2 อยากบอก ตอน วิธีป้องกันริดสีดวงทวารระหว่างตั้งครรภ์

เรื่องจริงที่คุณแม่ลูก 2 อยากบอก ตอน เคล็ด(ไม่)ลับ วิธีสลายเซลลูไลท์กวนใจสาวๆ

เรื่องจริงที่คุณแม่ลูก 2 อยากบอก ตอน เคล็ด(ไม่)ลับ วิธีสลายเซลลูไลท์กวนใจสาวๆ

{"items":["5f9bdb65fa644a001796c799","5f9bdb65fa644a001796c798","5f9bdb65fa644a001796c797","5f9bdb65fa644a001796c796","5f9bdb65fa644a001796c795","5f9bdb65fa644a001796c794","5f9bdb65fa644a001796c793","5f9bdb65fa644a001796c792","5f9bdb65fa644a001796c791","5f9bdb653686550017633275"],"styles":{"galleryType":"Columns","groupSize":1,"showArrows":true,"cubeImages":true,"cubeType":"max","cubeRatio":1.7777777777777777,"isVertical":true,"gallerySize":30,"collageAmount":0,"collageDensity":0,"groupTypes":"1","oneRow":false,"imageMargin":22,"galleryMargin":0,"scatter":0,"rotatingScatter":"","chooseBestGroup":true,"smartCrop":false,"hasThumbnails":false,"enableScroll":true,"isGrid":true,"isSlider":false,"isColumns":false,"isSlideshow":false,"cropOnlyFill":false,"fixedColumns":0,"enableInfiniteScroll":true,"isRTL":false,"minItemSize":50,"rotatingGroupTypes":"","rotatingCropRatios":"","columnWidths":"","gallerySliderImageRatio":1.7777777777777777,"numberOfImagesPerRow":3,"numberOfImagesPerCol":1,"groupsPerStrip":0,"borderRadius":0,"boxShadow":0,"gridStyle":0,"mobilePanorama":false,"placeGroupsLtr":true,"viewMode":"preview","thumbnailSpacings":4,"galleryThumbnailsAlignment":"bottom","isMasonry":false,"isAutoSlideshow":false,"slideshowLoop":false,"autoSlideshowInterval":4,"bottomInfoHeight":0,"titlePlacement":["SHOW_ON_THE_RIGHT","SHOW_BELOW"],"galleryTextAlign":"center","scrollSnap":false,"itemClick":"nothing","fullscreen":true,"videoPlay":"hover","scrollAnimation":"NO_EFFECT","slideAnimation":"SCROLL","scrollDirection":0,"scrollDuration":400,"overlayAnimation":"FADE_IN","arrowsPosition":0,"arrowsSize":23,"watermarkOpacity":40,"watermarkSize":40,"useWatermark":true,"watermarkDock":{"top":"auto","left":"auto","right":0,"bottom":0,"transform":"translate3d(0,0,0)"},"loadMoreAmount":"all","defaultShowInfoExpand":1,"allowLinkExpand":true,"expandInfoPosition":0,"allowFullscreenExpand":true,"fullscreenLoop":false,"galleryAlignExpand":"left","addToCartBorderWidth":1,"addToCartButtonText":"","slideshowInfoSize":200,"playButtonForAutoSlideShow":false,"allowSlideshowCounter":false,"hoveringBehaviour":"NEVER_SHOW","thumbnailSize":120,"magicLayoutSeed":1,"imageHoverAnimation":"NO_EFFECT","imagePlacementAnimation":"NO_EFFECT","calculateTextBoxWidthMode":"PERCENT","textBoxHeight":60,"textBoxWidth":200,"textBoxWidthPercent":75,"textImageSpace":10,"textBoxBorderRadius":0,"textBoxBorderWidth":0,"loadMoreButtonText":"","loadMoreButtonBorderWidth":1,"loadMoreButtonBorderRadius":0,"imageInfoType":"ATTACHED_BACKGROUND","itemBorderWidth":0,"itemBorderRadius":0,"itemEnableShadow":false,"itemShadowBlur":20,"itemShadowDirection":135,"itemShadowSize":10,"imageLoadingMode":"BLUR","expandAnimation":"NO_EFFECT","imageQuality":90,"usmToggle":false,"usm_a":0,"usm_r":0,"usm_t":0,"videoSound":false,"videoSpeed":"1","videoLoop":true,"jsonStyleParams":"","gallerySizeType":"px","gallerySizePx":1000,"allowTitle":true,"allowContextMenu":true,"textsHorizontalPadding":-30,"itemBorderColor":{"themeName":"color_12","value":"rgba(212,211,211,0)"},"showVideoPlayButton":true,"galleryLayout":2,"calculateTextBoxHeightMode":"MANUAL","targetItemSize":1000,"selectedLayout":"2|bottom|1|max|true|0|true","layoutsVersion":2,"selectedLayoutV2":2,"isSlideshowFont":true,"externalInfoHeight":60,"externalInfoWidth":0.75},"container":{"width":220,"galleryWidth":242,"galleryHeight":0,"scrollBase":0,"height":null}}
Archive
  • ตุลาคม 2016 (2) 2 โพสต์
  • กันยายน 2016 (6) 6 โพสต์
  • สิงหาคม 2016 (6) 6 โพสต์
  • กรกฎาคม 2016 (1) 1 โพสต์
  • เมษายน 2015 (2) 2 โพสต์
  • ธันวาคม 2014 (1) 1 โพสต์
  • กันยายน 2014 (1) 1 โพสต์
Search By Tags
  • hot
  • photo
  • text
Follow Us
  • Facebook Basic Square
  • Twitter Basic Square
  • Google+ Basic Square

Product :

 

 

COCORO COOL ORGANIC

(Pregnancy) 

 

 

 

 

COCORO ORGANIC MAMA

BUTTER

 

(Pregnancy)

 

COCORO COOL ANTI-CELLULITE

(Red Stretch marks & Cellulite)

 

 

 

COCORO COOL COLLAGEN

(White Stretch & Firming body)

 

 

 

COCORO BABY NATURAL

(Sensitive skin)

 

Follow us : 

 

 

CocoroHanako

CocoroHanako_official

Cocorohanako channel

Contact : 

 

Mobile : +6687-227-3030

 

LINE : @cocorohanako (มี @ ด้วยน๊า)

 

E-mail : cocorothailand@gmail.com

 

 

ซื้อได้ที่

WHERE TO BUY

可以买产品在

สนใจเป็นตัวแทน

TO BE DEALER

想要成為轉銷商。

© 2012 by COCORO HANAKO BY HANAKO TOKYO CO., LTD.