COCORO

MOM

首页
COOL ORGANIC
ผลิตภัณฑ์ สำหรับคุณแม่
หน้าแรก

HANAKO

COCORO

ผลิตภัณฑ์ สำหรับเด็ก
ซื้อได้ที่
ติดต่อ

เรื่องจริงที่คุณแม่ลูก 2 อยากบอก ตอน วิธีป้องกันริดสีดวงทวารระหว่างตั้งครรภ์


" เพราะลมมันเย็น" หลายๆ คนอาจจะเคยได้ยินคำนี้ เพราะมันเป็นลักษณะของอาการริดสีดวงทวาร ที่เมื่อเป็นแล้วไม่สามารถจะนั่งได้ และริดสีดวงทวารนี้ก็สามารถเกิดได้กับทุกคนอย่างคุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์ก็สามารถเกิดได้ ในคุณแม่ตั้งครรภ์นั้นอาจจะเป็นริดสีดวงทวารได้จากฮอร์โมนในร่างกายที่มีการเปลี่ยนแปลงและเลือดมีการไหลเวียนเพิ่มมากขึ้น โดยเฉพาะร่างกายส่วนล่างทำให้เส้นเลือดดำที่เปราะบางรอบๆ ทวารหนักขยายตัวมากกว่าปกติ ส่งผลให้เกิดอาการบวมได้ง่าย โดยเฉพาะช่วงที่มดลูกเริ่มมีขนาดใหญ่ขึ้น ทำให้เกิดเลือดคั่งในเส้นเลือดดำและเกิดการบวมบริเวณทวารหนัก และมีโอกาสเกิดเป็นริดสีดวงทวารได้ในที่สุด

นอกจากการเปลี่ยนแปลงทางร่างกายแล้ว การใช้ชีวิตประจำวันก็เป็นส่วนหนึ่งที่ทำให้เกิดริดสีดวงทวารได้ เช่นการกินอาหารที่มีกากใยน้อย ท้องผูกขับถ่ายไม่สะดวกจึงต้องเบ่งถ่ายนาน ยกของหนัก นั่งหรือยืนนานๆ ก็มีส่วนทำให้เป็นริดสีดวงทวารในช่วงการตั้งครรภ์ได้เช่นกัน

อาการของริดสีดวงทวาร

ริดสีดวงทวารไม่เป็นอันตรายกับการตั้งครรภ์ แต่มัจะทำให้เกิดความรำคาญ คันรอบทวารหนักเจ็บและมีเลือดติดปนมาเวลาถ่ายอุจจาระหรือหลังถ่าย ซึ่งริดสีดวงอาจออกมาเฉพาะเวลาที่เบ่งถ่ายและหดกลับไปหลังถ่ายเสร็จ หรือบางคนอาจเป็นก้อนอยู่ภายนอกยื่นออกมาจากทวารหนักขณะถ่ายอุจจาระ ทำให้ระคายเคืองและรู้สึกไม่สบายบริเวณทวารหนัก ถ้ามีเลือดออกมากอาจจะมีอาการซีดได้ หรือสังเกตได้ด้วยตัวเองว่ามีอาการเหล่านี้หรือไม่

- เวลาเบ่งถ่ายอุจจาระมีมูกหรือเลือดปนออกมา (ถ้ามีเลือดออกจากทวารหนักไม่ว่ากรณีใด ก็ตาม คุณแม่ต้องรีบไปพบแพทย์) - มีอาการคันหรือเจ็บมากบริเวณรอบทวารหนัก - รู้สึกว่ามีก้อนหนัก ๆ ถ่วงบริเวณทวารหนัก - มีก้อนยื่นออกมาจากทวารหนัก มีอาการเจ็บก่อนหน้า ระหว่างหรือหลังถ่ายอุจจาระ หรือกด แล้วเจ็บ

บรรเทาและป้องกันอาการริดสีดวงทวาร

เมื่อเป็นแล้วก็สามารถบรรเทาเพื่อไม่ให้เจ็บมากขึ้น หรือคุณแม่คนไหนที่ไม่ได้เป็นก็อาจจะมีสิทธิ์เป็นก็ได้นะคะ อย่าพึ่งชะล่าใจไป บางคนเป็นตอนท้อง 6-7 เดือนแล้วก็มี เรามาดูวิธีป้องกันและบรรเทาอาการริดสีดวงทวารกันดีกว่าค่ะ

1. ปรับวิถีการกินด้วยการกินผัก และผลไม้เยอะๆ ตามด้วยดื่มน้ำวันละหลายครั้งๆ (ประมาณ 8-10 แก้ว/วัน)

2. ปรับพฤติกรรมการเข้าห้องน้ำที่ใช้เวลานั่ง หรือเบ่งนานๆ ให้เปลี่ยนมาเข้าบ่อยๆ และค่อยๆ เบ่งจะดีกว่

3. หากมีอาการปวด อันเนื่องมาจากริดสีดวงทวารกำเริบ ให้ใช้วิธีการประคบ หรือแช่ก้นในน้ำอุ่นประมาณ 10-15 นาที เพื่อให้เลือดไหวเวียนบริเวณทวารหนักดีขึ้น และลดการบวมของริดสีดวงทวาร ช่วยบรรเทาภาวะเจ็บปวดได้ดีในเบื้องต้น

4. เพื่อช่วยคลายแรงดันภายในช่องท้อง คุณแม่ตั้งครรภ์ที่เป็นริดสีดวงทวาร ควรหาโอกาสนอนตะแคงทุกๆ 2-3 ชั่วโมง หรือยกขาพาดกับโต๊ะประมาณ 20 นาที ก็อาจช่วยได้

นอกจากนี้ ควรนอนคว่ำให้เข่าชิดบริเวณอก หรือท้อง หรือนอนท่าก้นโด่ง ในช่วงเย็นหรือกลางคืน วันละประมาณ 10-15 นาที เพื่อส่งเสริมการไหลเวียนเลือดที่บริเวณทวารหนักกลับสู่หัวใจให้ดีขึ้น แต่ทั้งนี้ควรเริ่มทำในระยะเวลาสั้น ๆ ก่อน แล้วจึงเพิ่มเวลาให้ได้วันละ 15 นาที และเวลานอนหลับพักผ่อนควรใช้ท่านอนตะแคง หรือนอนโดยใช้หมอนหนุนสะโพกให้สูงขึ้น

5. ควรออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอเพื่อให้ลำไส้มีการเคลื่อนไหวได้ดี โดยเฉพาะการออกกำลังกายที่ใช้กล้ามเนื้อหน้าท้อง เช่น การเดินเร็วๆ การว่ายน้ำ เป็นต้น

ดูรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ http://www.cocorohanako.com/#!cool-organic/c1h2j

Featured Posts
โพสต์จะได้รับการเผยแพร่ในเร็วๆ นี้
คอยติดตามนะ…
Recent Posts
คุณแม่ก็เซียะได้ ตอน ขี้เกรียจก็ยังผอมได้

คุณแม่ก็เซียะได้ ตอน ขี้เกรียจก็ยังผอมได้

คุณแม่ลูก 2 อยากบอก ตอน ไม่อยากพุงป่องเป็นคนท้องอีกรอบต้องเลี่ยงสิ่งนี้

คุณแม่ลูก 2 อยากบอก ตอน ไม่อยากพุงป่องเป็นคนท้องอีกรอบต้องเลี่ยงสิ่งนี้

ลดรอยแตกลาย ลดเซลลูไลท์ และกระชับสัดส่วนได้ดีที่สุด

ลดรอยแตกลาย ลดเซลลูไลท์ และกระชับสัดส่วนได้ดีที่สุด

รีวิว COCORO COOL COLLAGEN

รีวิว COCORO COOL COLLAGEN

คุณแม่ก็เซี๊ยะได้ ตอน เปลี่ยนขาอวบ ให้เป็นขาเรียวสวย

คุณแม่ก็เซี๊ยะได้ ตอน เปลี่ยนขาอวบ ให้เป็นขาเรียวสวย

คุณแม่ก็เซี๊ยะได้ ตอน ลดน้ำหนักตามรูปร่าง ได้ผลดีกว่าที่คิด

คุณแม่ก็เซี๊ยะได้ ตอน ลดน้ำหนักตามรูปร่าง ได้ผลดีกว่าที่คิด

เรื่องจริงที่คุณแม่ลูก 2 อยากบอก ตอน 6 ผลไม้รถเข็น ลดความอ้วน

เรื่องจริงที่คุณแม่ลูก 2 อยากบอก ตอน 6 ผลไม้รถเข็น ลดความอ้วน

เรื่องจริงที่คุณแม่ลูก 2 อยากบอก ตอน ให้นมลูกช่วยเผาผลาญ 500 แคลอรี่ต่อวัน!

เรื่องจริงที่คุณแม่ลูก 2 อยากบอก ตอน ให้นมลูกช่วยเผาผลาญ 500 แคลอรี่ต่อวัน!

เรื่องจริงที่คุณแม่ลูก 2 อยากบอก ตอน วิธีป้องกันริดสีดวงทวารระหว่างตั้งครรภ์

เรื่องจริงที่คุณแม่ลูก 2 อยากบอก ตอน วิธีป้องกันริดสีดวงทวารระหว่างตั้งครรภ์

เรื่องจริงที่คุณแม่ลูก 2 อยากบอก ตอน เคล็ด(ไม่)ลับ วิธีสลายเซลลูไลท์กวนใจสาวๆ

เรื่องจริงที่คุณแม่ลูก 2 อยากบอก ตอน เคล็ด(ไม่)ลับ วิธีสลายเซลลูไลท์กวนใจสาวๆ

{"items":["5f9bdb65fa644a001796c799","5f9bdb65fa644a001796c798","5f9bdb65fa644a001796c797","5f9bdb65fa644a001796c796","5f9bdb65fa644a001796c795","5f9bdb65fa644a001796c794","5f9bdb65fa644a001796c793","5f9bdb65fa644a001796c792","5f9bdb65fa644a001796c791","5f9bdb653686550017633275"],"styles":{"galleryType":"Columns","groupSize":1,"showArrows":true,"cubeImages":true,"cubeType":"max","cubeRatio":1.7777777777777777,"isVertical":true,"gallerySize":30,"collageAmount":0,"collageDensity":0,"groupTypes":"1","oneRow":false,"imageMargin":22,"galleryMargin":0,"scatter":0,"chooseBestGroup":true,"smartCrop":false,"hasThumbnails":false,"enableScroll":true,"isGrid":true,"isSlider":false,"isColumns":false,"isSlideshow":false,"cropOnlyFill":false,"fixedColumns":0,"enableInfiniteScroll":true,"isRTL":false,"minItemSize":50,"rotatingGroupTypes":"","rotatingCropRatios":"","columnWidths":"","gallerySliderImageRatio":1.7777777777777777,"numberOfImagesPerRow":3,"numberOfImagesPerCol":1,"groupsPerStrip":0,"borderRadius":0,"boxShadow":0,"gridStyle":0,"mobilePanorama":false,"placeGroupsLtr":false,"viewMode":"preview","thumbnailSpacings":4,"galleryThumbnailsAlignment":"bottom","isMasonry":false,"isAutoSlideshow":false,"slideshowLoop":false,"autoSlideshowInterval":4,"bottomInfoHeight":0,"titlePlacement":["SHOW_ON_THE_RIGHT","SHOW_BELOW"],"galleryTextAlign":"center","scrollSnap":false,"itemClick":"nothing","fullscreen":true,"videoPlay":"hover","scrollAnimation":"NO_EFFECT","slideAnimation":"SCROLL","scrollDirection":0,"scrollDuration":400,"overlayAnimation":"FADE_IN","arrowsPosition":0,"arrowsSize":23,"watermarkOpacity":40,"watermarkSize":40,"useWatermark":true,"watermarkDock":{"top":"auto","left":"auto","right":0,"bottom":0,"transform":"translate3d(0,0,0)"},"loadMoreAmount":"all","defaultShowInfoExpand":1,"allowLinkExpand":true,"expandInfoPosition":0,"allowFullscreenExpand":true,"fullscreenLoop":false,"galleryAlignExpand":"left","addToCartBorderWidth":1,"addToCartButtonText":"","slideshowInfoSize":200,"playButtonForAutoSlideShow":false,"allowSlideshowCounter":false,"hoveringBehaviour":"NEVER_SHOW","thumbnailSize":120,"magicLayoutSeed":1,"imageHoverAnimation":"NO_EFFECT","imagePlacementAnimation":"NO_EFFECT","calculateTextBoxWidthMode":"PERCENT","textBoxHeight":60,"textBoxWidth":200,"textBoxWidthPercent":75,"textImageSpace":10,"textBoxBorderRadius":0,"textBoxBorderWidth":0,"loadMoreButtonText":"","loadMoreButtonBorderWidth":1,"loadMoreButtonBorderRadius":0,"imageInfoType":"ATTACHED_BACKGROUND","itemBorderWidth":0,"itemBorderRadius":0,"itemEnableShadow":false,"itemShadowBlur":20,"itemShadowDirection":135,"itemShadowSize":10,"imageLoadingMode":"BLUR","expandAnimation":"NO_EFFECT","imageQuality":90,"usmToggle":false,"usm_a":0,"usm_r":0,"usm_t":0,"videoSound":false,"videoSpeed":"1","videoLoop":true,"gallerySizeType":"px","gallerySizePx":1000,"allowTitle":true,"allowContextMenu":true,"textsHorizontalPadding":-30,"itemBorderColor":{"themeName":"color_12","value":"rgba(212,211,211,0)"},"showVideoPlayButton":true,"galleryLayout":2,"calculateTextBoxHeightMode":"MANUAL","targetItemSize":1000,"selectedLayout":"2|bottom|1|max|true|0|true","layoutsVersion":2,"selectedLayoutV2":2,"isSlideshowFont":true,"externalInfoHeight":60,"externalInfoWidth":0.75},"container":{"width":220,"galleryWidth":242,"galleryHeight":0,"scrollBase":0,"height":null}}
Archive
  • ตุลาคม 2016 (2)
  • กันยายน 2016 (6)
  • สิงหาคม 2016 (6)
  • กรกฎาคม 2016 (1)
  • เมษายน 2015 (2)
  • ธันวาคม 2014 (1)
  • กันยายน 2014 (1)
Search By Tags
  • hot
  • photo
  • text
Follow Us
  • Facebook Basic Square
  • Twitter Basic Square
  • Google+ Basic Square

Product :

 

 

COCORO COOL ORGANIC

(Pregnancy) 

 

 

 

 

COCORO ORGANIC MAMA

BUTTER

 

(Pregnancy)

 

COCORO COOL ANTI-CELLULITE

(Red Stretch marks & Cellulite)

 

 

 

COCORO COOL COLLAGEN

(White Stretch & Firming body)

 

 

 

COCORO BABY NATURAL

(Sensitive skin)

 

Follow us : 

 

 

CocoroHanako

CocoroHanako_official

Cocorohanako channel

Contact : 

 

Mobile : +6687-227-3030

 

LINE : @cocorohanako (มี @ ด้วยน๊า)

 

E-mail : cocorothailand@gmail.com

 

 

ซื้อได้ที่

WHERE TO BUY

可以买产品在

สนใจเป็นตัวแทน

TO BE DEALER

想要成為轉銷商。

© 2012 by COCORO HANAKO BY HANAKO TOKYO CO., LTD.